Čitaj mi!

Dobro je ... dobro je znati: Fizička aktivnost kao lek

Nauka danas zna, i to na molekularnom nivou, kako deluje lek. Iskoristite naučna saznanja i utvrdite koje sve preglede je neophono uradite pre vežbanja, i kolika maksimalna srčana frekvencija je bezbedana za vreme vežbanja.

Kako i koja fizička aktivnost utiče na krvni pritisak, nivo holesterola i triglicerida u krvi, imunitet, na produkciju glukoze ... Još uvek nepostoji jedan lek koji može da zameni fizičku aktivnost ali vežbanje može da zameni veliki broj lekova.