ponedeljak, 07. okt 2019, 17:40
Laboratorija zdravlja, drugi deo
Da pravilna ishrana i redovno vežbanje čuvaju zdravlje i štite od mnogih bolesti znali su još stari Grci. Danas stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost ne samo kao preventivu već i kao terapiju za mnoge bolesti.
Ako imate zdravstvene tegobe, pre početka vežbanja potrebno je obavezno uraditi ergospirometriju. Tada, na osnovu srčane frekfencije i maksimalne potrošnje kiseonika stručnjaci Laboratorije za medicinu sporta i terapiju vežbanjem određuju program vežbanja.
Neophodno je uraditi i biohemijske analize krvi.
I pored toga što su kretanje i vežbanje čuvari zdravlja svaka četvrta odrasla osoba u svetu nije fizički aktivna.
Svakodnevna fizička aktivnost posebno je važna za decu. Plivanje, trčanje, skakanje, igra neophodni su da bi se deca pravilno razvijala.
Autorka i urednica: Jugoslava Đurica
Snimatelj: Vladimir Jovanović
Realizatorka: Vesna Tadić
komentari