subota, 26. jun 2021, 15:52
Laboratorija zdravlja, drugi deo
Da pravilna ishrana i redovno vežbanje čuvaju zdravlje i štite od mnogih bolesti znali su još stari Grci. Danas stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost ne samo kao preventivu već i kao terapiju za mnoge bolesti.
![Autorka Jugoslava Đurica Autorka Jugoslava Đurica](https://www.rts.rs/upload/storyBoxImageData/2019/10/01/27469328/Autorka%20Jugoslava%20urica.jpg)
Ako imate zdravstvene tegobe, pre početka vežbanja potrebno je obavezno uraditi ergospirometriju. Tada, na osnovu srčane frekfencije i maksimalne potrošnje kiseonika stručnjaci Laboratorije za medicinu sporta i terapiju vežbanjem određuju program vežbanja.
Neophodno je uraditi i biohemijske analize krvi.
I pored toga što su kretanje i vežbanje čuvari zdravlja svaka četvrta odrasla osoba u svetu nije fizički aktivna.
Svakodnevna fizička aktivnost posebno je važna za decu. Plivanje, trčanje, skakanje, igra neophodni su da bi se deca pravilno razvijala.
![](https://www.rts.rs/upload/storyBoxImageData/2019/10/01/27469307/zdravlje%203.jpg)
Autorka i urednica: Jugoslava Đurica
Snimatelj: Vladimir Jovanović
Realizatorka: Vesna Tadić
![Laboratorija za medicinu sporta i terapiju vežbanjem Laboratorija za medicinu sporta i terapiju vežbanjem](https://www.rts.rs/upload/storyBoxImageData/2019/10/01/27469316/zdarvlje%204.jpg)
komentari