Tako post hvale i oni koji nisu vernici, jer ga smatraju korisnim za organizam. Ipak,svi razlozi koji nisu verski čine da osoba koja „posti" zapravo to ne čini, već se samo pridržava određenog režima ishrane jer, post u svim religijama, pa i u hrišćanstvu ima svoju telesnu i duhovnu stranu, i nije isključivo uzdržavanje od pojedinih vrsta namirnica, već i preispitivanje sebe i odnosa prema sopstvenom okruženju.

Koliko je post utemeljen u tradicionalnom načinu života, kako utiče na zdravlje, kako ga shvataju vernici, monasi, etnolozi, lekari? U selu Balta Berilovac, u istočnoj Srbiji, otkrićemo recepturu starih posnih jela, a manastiri Rukumija i Staro Hopovo pokazaće nam svoje manastirske kuhinje i kako se u danima posta vreme provodi u molitvenom tihovanju i duhovnom uzdizanju. Simbolično, glad za materijalnim ustupa mesto gladi za duhovnošću.