недеља, 05. сеп 2021, 22:35

Добро је... добро је знати: Физичка активност као лек

Настављамо истраживање о физичкој активности, која, ако је добро дозирана и подешена целокупном здравственом стању, делује као најбољи лек. Наука данас зна, и то на молекуларном нивоу, како делује, искористите научна сазнања и утврдите које све прегледе је неопхоно урадите пре вежбања, и колика максимална срчана фреквенција је безбедана за време вежбања.

Како и која физичка активност утиче на крвни притисак, ниво холестерола и триглицерида у крви, имунитет, на продукцију глукозе ... Још увек непостоји један лек који може да замени физичку активност али вежбање може да замени велики број лекова.