Мали еликсир

Ако застанемо и дубоко се загледамо у себе и оно што нам је најважније, веома лако и без много муке можемо да побољшамо квалитет живота. Шта чекамо, дијагнозу? Лоше вести које ће нас протрести и навести да се преиспитамо? Ништа од тога неће помоћи уколико не одлучимо да се мењамо. Дакле, кључна реч је промена, а на путу промена најбољи путокази су савети стручњака које ћемо прихватати у сагласју са ослушкивањем сопствених знакова које нам шаље наше тело, али и наша душа. У емисији Мали еликсир из серије Образовно огледало чућете савете и сугестије врхунских стучњака који вам могу помоћи.

Др Јасмина Павлов Софронијевић, психијатар и шеф Дневне болнице за неуротичне поремећаје у Институту за ментално здравље, указује на чињеницу да често грешимо, да уносимо пометњу у свој живот због тога што не правимо разлику између проблема и задатака. Недостатак мотивације и постављања циљева такође може да нас уведе у безвољност и равнодушност, које лако прерасту у неки облик депресије... Са друге стране, сагледавајући наше целокупно биће, неоходно је да уведемо и одређене превентивне мере у оно што бисмо могли назвати нашим "органским, метаболичким животом".

Овом проблематиком годинама се студиозно бави проф. др Весна Димитријевић Срећковић, ендокринолог са Клинике за дијабетес и болести метаболизма, која пре свега саветује уравнотежену медитеранску исхрану. Живот је пун бура, често се смењују радост и туга. Понекад је ритам свакодневице толико брз да наше мисли више не могу да прате наше тело... У таквим ситуацијама, пут у себе, ка самоспознаји, једнако је неопходан колико и сам ваздух који дишемо, а на том путу молитва и медитација могу много да помогну. У том смислу савет смо потражили и од Маргарите Миленковић, реики гранд мастер учитеља.

Уредник: Наташа Нешковић

Редитељ: Сунчица Јерговић