četvrtak, 11. jun 2020, 20:55 -> 20:57

Izvor: RTS

Epidemija donela strah, anksioznost i depresiju – kako očuvati mentalno zdravlje

Epidemija koronavirusa suočila nas je sa strahom i neizvesnošću. Stručnjaci smatraju da bi sve to moglo da se odrazi i na naše mentalno zdravlje. Zato je Ministarstvo zdravlja sredinom marta pokrenulo linije za pružanje psihološke podrške građanima, a jedna je u Klinici "Laza Lazarević".

Telefon je do sada zvonio više od 5.500 puta. Zvali su i mlađi i stariji iz cele Srbije. Pitanja su se menjala. Na početku gotovo sva pitanja su bila o koronavirusu – kako se prenosi, koji su simptomi, kako da se zaštite. Kasnije su građani pitali kako da prevaziđu strah i neizvesnost.

Diretorka Klinike "Laza Lazarević" doc. dr Ivana Stašević Karličić kaže za RTS da građani prate dinamiku cele epidemije i sada je kroz pitanja opet vidljiva neizvesnost u vezi sa javljanjem novih slučajeva koje oni verbalizuju kao strah od fizičkog kontakta sa ljudima i straha od razboljevanja pri kraju epidemije.

"Strah naši saradnici saniraju na taj način što osim psihološke podrške dodatno ulivaju sigurnost građanima uz preporuku da se i dalje koriste zaštitna sredstva u smislu nošenja maski, održavanja higijene ruku i držanja fizičke distance", navodi Stašević Karličićeva.

Napominje da fizička distanca nije i suštinsko udaljavanje od čoveka i smanjenje bliskosti.

Kod građana koji su se javljali najviše je bilo straha, anksioznosti, a neki su imali i depresivne simptome – razdražljivost, poremećaj spavanja, niži nivo energije i nižu morivaciju za posao i druge životne aktivnosti.

"Kod nekih ljudi koji su bili povišeno senzitivni javile su se prve psihotične epizode. To je ono što smo najviše zbrinjavali tokom čitave epidemije. Preko 90 odsto ljudi koji su hospitalizivani ovde, a bilo ih je preko 500 od prvog registrovanog slučaja, hospitalizovani su zbog prve psihotične epizode", navodi doktorka.

Na pitanje kako da očuvamo mentalno zdravlje u narednom periodu, doktorka kaže da treba pratiti savete stručnjaka.

"I dalje maske, higijena ruku, fizička distanca, izbegavanje masovnih javnih okupljanja, a nakon toga održavanje zdravih stilova života, zdrava ishrana, ritam spavanja, upražnjavanje hobija, kao i očuvanje bliskih veza sa ljudima koje volite", ističe Stašević Karličićeva.

Za sve oni koji ne mogu sami tu su stručnjaci koji mogu pomoći. Na broj 0800/309-309 možete potražiti pomoć stručnjaka Klinike "Laza Lazarević". Ova telefonska linija radi non stop.