четвртак, 11. јун 2020, 20:55 -> 20:57

Извор: РТС

Епидемија донела страх, анксиозност и депресију – како очувати ментално здравље

Епидемија коронавируса суочила нас је са страхом и неизвесношћу. Стручњаци сматрају да би све то могло да се одрази и на наше ментално здравље. Зато је Министарство здравља средином марта покренуло линије за пружање психолошке подршке грађанима, а једна је у Клиници "Лаза Лазаревић".

Телефон је до сада звонио више од 5.500 пута. Звали су и млађи и старији из целе Србије. Питања су се мењала. На почетку готово сва питања су била о коронавирусу – како се преноси, који су симптоми, како да се заштите. Касније су грађани питали како да превазиђу страх и неизвесност.

Диреторка Клинике "Лаза Лазаревић" доц. др Ивана Сташевић Карличић каже за РТС да грађани прате динамику целе епидемије и сада је кроз питања опет видљива неизвесност у вези са јављањем нових случајева које они вербализују као страх од физичког контакта са људима и страха од разбољевања при крају епидемије.

"Страх наши сарадници санирају на тај начин што осим психолошке подршке додатно уливају сигурност грађанима уз препоруку да се и даље користе заштитна средства у смислу ношења маски, одржавања хигијене руку и држања физичке дистанце", наводи Сташевић Карличићева.

Напомиње да физичка дистанца није и суштинско удаљавање од човека и смањење блискости.

Код грађана који су се јављали највише је било страха, анксиозности, а неки су имали и депресивне симптоме – раздражљивост, поремећај спавања, нижи ниво енергије и нижу моривацију за посао и друге животне активности.

"Код неких људи који су били повишено сензитивни јавиле су се прве психотичне епизоде. То је оно што смо највише збрињавали током читаве епидемије. Преко 90 одсто људи који су хоспитализивани овде, а било их је преко 500 од првог регистрованог случаја, хоспитализовани су због прве психотичне епизоде", наводи докторка.

На питање како да очувамо ментално здравље у наредном периоду, докторка каже да треба пратити савете стручњака.

"И даље маске, хигијена руку, физичка дистанца, избегавање масовних јавних окупљања, а након тога одржавање здравих стилова живота, здрава исхрана, ритам спавања, упражњавање хобија, као и очување блиских веза са људима које волите", истиче Сташевић Карличићева.

За све они који не могу сами ту су стручњаци који могу помоћи. На број 0800/309-309 можете потражити помоћ стручњака Клинике "Лаза Лазаревић". Ова телефонска линија ради нон стоп.