Шест савета како вам рад од куће не би постао ноћна мора

Важно је да водимо рачуна о себи и не изгарамо док радимо на даљину. Поставља се питање, зашто су они који раде од куће толико уморни на крају радног дана кад нису ни напустили свој дом?

Ево неколико принципа које би требало да имати на уму током прилагођавања новим околностима:

Време у кући је другачије него у "офису"

Прво размислите колико посла обично радите док сте на послу. Откријте како изгледа ваш уобичајени резултат, а затим то поставите као циљ дана.

Брините се за обављене задатке, уместо да све време седите за столом. Можда ћете открити да ствари можете брже завршити од куће. Ако је то случај, немојте се осећати присиљенима да будете испред свог рачунара све време да вас не би "ухватили" да живите свој живот. 

Како започети радни дан 

Започните дан у исто време када се обично појављујете у канцеларији, а не када обично крећете у посао. Ако је то 7 сати, не усуђујте се да отворите рачунар за рад до тог времена.

Попијте кафу, вежбајте, имајте јутарњи секс. Не мрвите по тастатури, већ једите као човек.

Напустите свој кревет, пиџама под јастук

Ни под којим условима не радите у свом кревету. Ваш кревет је ваше свето место. Ту се опуштате и поново пуните. Ако допустите да ваш посао нападне тај простор, више никада нећете спавати тамо чврстим сном.

Немојте бити у пиџами док радите.

Одмакните се од рачунара, ресетујте се

Важно је имати јасне прелазе из радног у кућни живот. Одлазак у шетњу или вежбање, може бити од велике важности за ресетовање. А када се заврши са радним задацима, пожељан је "физички чин" затварања рачунара.

Можете спремити вечеру, сести са породицом за столом, играти неку друштвену игру или погледати филм. 

"Олабавите" себе, допуштено прилагођавање  

Читаво ово стање полупанике нас не заобилази. Зато будите сигурни да морате бити "љубазнији" према себи. Дозволите себи да мало заостанете у раду док се прилагођавате.

Ако сте родитељ, вероватно сте до сада саставили распоред за своју децу и њихове лекције у кући, али немојте се стресирати ако одустанете и пустите их да гледају филм два сата.

У идеалном случају, добро је ако имате послодавца који ће разумети смањење продуктивности јер покушавате да будете родитељ, учитељ и радник одједном. 

Трач партија са пријатељима

Уколико је дан био напоран, некада добро дође и онлајн трач партија са пријатељима, јер кроз смех и одвлачење пажње од свакодневних активности и задатака, можете напунити батерије за следећи радни дан.

А онда опет устајање, припрема за посао, позор, сад - и рад од куће креће.