nedelja, 25. okt 2020, 22:53
Dobro je ... dobro je znati Fizička aktivnost kao lek
U ovoj emisiji serijala Dobro je, dobro je znati... nastavljamo istraživanje o fizičkoj aktivnosti, koja, ako je dobro dozirana i podešena celokupnom zdravstvenom stanju, deluje kao najbolji lek. Nauka danas zna, i to na molekularnom nivou, kako deluje taj lek. Iskoristite naučna saznanja i utvrdite koje sve preglede je neophono uradite pre vežbanja, i kolika maksimalna srčana frekvencija je bezbedana za vreme vežbanja.
Kako i koja fizička aktivnost utiče na krvni pritisak, nivo holesterola i triglicerida u krvi, imunitet, na produkciju glukoze ... Još uvek nepostoji jedan lek koji može da zameni fizičku aktivnost ali vežbanje može da zameni veliki broj lekova.
komentari