Svet zdravlja

Male promene u načinu života bitno će poboljšati naše psihofizičke sposobnosti. Svakodnevna fizička aktivnost može nas zaštiti od mnogih bolesti, jer snižava krvni pritisak i masnoće u krvi, povećava pokretljivost srčanog mišića i smanjuje prekomernu telesnu težinu, i umanjuje rizik od koronarne bolesti i moždanog udara, pojačava imunitet i smanjuje stres.

Pored stresa kojem smo svi svakodnevno izloženi, jedan od osnovnih uzroka pojava velikog broja bolesti jeste nepravilna ishrana. Koja je veza načina ishrane i velikog broja oboljenja, u emisiji "Svet zdravlja", odgovara Sonja Radaković, specijalista higijene i subspecijalista ishrane, načelnik Instituta za higijenu VMA.