Čitaj mi!

nedelja, 25. dec 2022, 16:24

RTS ordinacija: Kako sačuvati imunitet u toku zime?

Zima donosi nove rizike po zdravlje, zato ćemo ovog vikenda u "RTS ordinaciji" saznati korisne savete o tome kako da sačuvamo imunitet u toku hladnih dana. Poznata glumica pripremaće posne kuglice od heljde, a videćete i kako se posle porođaja vežba da bi se stomak vratio u prvobitno stanje.

U prvom delu emisije "Kuvarski izazov" pripremaćemo posne kuglice od heljde, i slane i slatke. Po prvi put ova jela praviće mlada glumica Anja Alač, a od nutricioniste Ivane Ćosić saznaćete zašto su ove kuglice zdrav izbor.

"RTS ordinacija", Marija Popović

U "Ordinaciji" će biti reči o jačanju stomaka posle porođaja i tome kako se prevazilazi problem dijastaze tj. razdvojenosti stomačnih mišića. Profesor fizičkog vaspitanja i sporta Dragana Mosurović objasniće kako se dijastaza prepoznaje, pokazaće kako izgledaju vežbe koje mogu da ublaže ovaj problem, a saznaćete i da li treba nositi pojas posle porođaja.

Kroz "5 pitanja" od imunologa prof. dr Borislava Kamenova saznaćete kako da sačuvate imunitet u toku zime. On će razjasniti kako izgleda i kako se oseća osoba narušenog imuniteta, šta treba jesti u toku hladnih dana, kome najviše smeta zima, koje suplemente treba uzimati i još mnogo toga korisnog.

Autor i voditelj je Marija Popović.
Reditelj je Tatjana Simić.