ponedeljak, 23. mar 2020, 18:02

Laboratorija zdravlja, drugi deo

Da pravilna ishrana i redovno vežbanje čuvaju zdravlje i štite od mnogih bolesti znali su još stari Grci. Danas stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost ne samo kao preventivu već i kao terapiju za mnoge bolesti.

Ako imate zdravstvene tegobe, pre početka vežbanja potrebno je obavezno uraditi ergospirometriju. Tada, na osnovu srčane frekfencije i maksimalne potrošnje kiseonika stručnjaci Laboratorije za medicinu sporta i terapiju vežbanjem određuju program vežbanja.

Neophodno je uraditi i biohemijske analize krvi.

I pored toga što su kretanje i vežbanje čuvari zdravlja svaka četvrta odrasla osoba u svetu nije fizički aktivna.

Svakodnevna fizička aktivnost posebno je važna za decu. Plivanje, trčanje, skakanje, igra neophodni su da bi se deca pravilno razvijala.

Autorka Jugoslava Đurica Autorka Jugoslava Đurica

Autorka i urednica: Jugoslava Đurica
Snimatelj: Vladimir Jovanović
Realizatorka: Vesna Tadić