utorak, 08. nov 2011, 23:45
Nauka 2011: Stresnimo stres
Stres je začin života - poznata je rečenica Hansa Selija, koji je još tridesetih godina prošlog veka definisao stres! I, kao i svaki začin, ako ga je malo, dobro je... Začini... podstakne, pokrene čitav fiziološki proces koji nas čini jačim. Ali, ako ga je mnogo... Da li uopšte možemo govoriti o zdravom i kvalitetnom životu koji je prezačinjen stresom?
Stres je nesklad između onoga što očekujemo i onoga sa čime smo suočeni. U ovoj emisiji serijala Nauka 2011, tražimo pravi način da uskladimo želje i mogućnosti, savladamo tehnike odbrane od svakodnevnih briga i tražimo rešenje kako da stresnemo stres! Nauka 2011 nam donosi objašnjenu šemu kako naš nervni sistem registruje stres i pokreće mehanizam koji stvara stanje budnosti organizma koje je fiziološki opravdano ali ako traje dugo, ugrožava, iscrpljuje, vodi u sigurnu bolest.
Šema jasna, ali gde je rešenje? Naša ekipa je rešila da pronađe rešenje i stresne stres!
Prošli smo nekoliko različitih, zvanično priznatih, antistres programa. Razgovarali smo sa psihijatrom, pedijatrom, duhovikom crkve, književnikom, terapeutom, rukovodili se principima tradicionalne i holističke medicine, vežbali smo disanje i jogu, autosugestiju...
I kao u ruskoj bajci, u priči sve traje kratko ali u stvrnosti nije tako... Ipak, za početak, evo polusatne, naučne i antistresne emisije "Stresnimo stres" koja možda i Vas podstakne da stresnete stres i tako učinite sebi i onima koje volite život boljim.
Urednik Marijana Vuk Mrđa, reditelj Slavko Dimitrijević, montaža Tihomir Dukić.
komentari